こんにちは。

菊川・森下・清澄白河の歯医者、ふみデンタルクリニックでございます。

 

9月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますね。冷たい飲み物やアイスを食べる機会も多いのではないでしょうか？

そんな時期だからこそ、お口の健康にも少し注意が必要です。

 

１．冷たいものの摂りすぎで歯がしみることも

アイスや冷たい飲み物をよく口にすると、歯がキーンとしみることがあります。

これは知覚過敏や小さな虫歯が原因かもしれません。

しみる症状が続く場合は早めの受診をおすすめします。

 

２．甘い飲み物の摂りすぎに注意

スポーツドリンクや炭酸飲料は、暑い日に飲みやすいですが砂糖が多く含まれています。

虫歯リスクを高める原因になるので、飲んだあとはお水で軽くゆすぐなど工夫をしてみましょう。

 

３．水分補給で唾液を守る

まだ汗をかきやすい季節、体が水分不足になると唾液の分泌も減り、口の中が乾きやすくなります。

唾液はお口を守る大切な役割をしているので、こまめな水分補給を心がけましょう。

 

最後に

残暑の時期は体調だけでなく、お口のトラブルも起こりやすい季節です。

気になる症状がある方やしばらく歯科に行っていない方は、ぜひ定期検診でチェックをしてみてくださいね。