年末年始を楽しく過ごすために
- 2025年12月4日
- 予防歯科
こんにちは。
菊川・森下・清澄白河の歯医者、ふみデンタルクリニックでございます。
12月に入り、街はクリスマスのイルミネーションで華やかになってきましたね。
この季節はケーキやチョコレート、年末年始のごちそうなど、美味しいものを食べる機会がぐっと増える時期です。
でもそんな時こそ、お口の健康に少し気をつけてみませんか？
1. 甘いものの食べすぎに注意
クリスマスケーキやチョコレートは、むし歯のリスクが高い食べ物。
「食べる時間を決める」「食べた後はうがいや歯磨きをする」だけでも予防になります。
2. よく噛むことで消化もスムーズに
年末年始はごちそうを食べる機会も増えます。
しっかり噛んで食べることで、唾液が分泌され、むし歯予防や消化のサポートにもつながります。
3. 忘年会・新年会シーズンの口臭対策
お酒やにんにく料理の後は口臭が気になる方も多いはず。
歯磨きが難しいときは、水やお茶で口をすすぐだけでも効果があります。
4. 新しい年を健康な歯で迎えるために
1年の締めくくりに、お口のチェックやクリーニングをしておくのもおすすめです。
歯石や着色を落とすと、気分もすっきりして新しい年を迎えられますよ。
最後に
年末年始は楽しいイベントがたくさん！
美味しい食事を楽しみながらも、お口の健康を守って、笑顔で新しい年を迎えましょう。
ふみデンタルクリニックでは、皆さまのお口の健康をサポートしています。
気になる症状や定期健診のご予約はお気軽にどうぞ。